健身照護理念

秉持"用運動守護健康，人人都是運動員"的理念

   健身照護以建立長期健康生活為目標，以功能訓練、傷害防護、運動表現、恢復再生四大主軸為核心，讓健身更科學更具生活價值，達到全人健康的目標，也是發展自我效能的生活哲學。

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    世界衛生組織 (WHO) 2010年發佈的《關於身體活動有益健康的全球建議》指出，缺乏锻鍊已成為全球第四大死亡風險因素。世衛呼籲各國衛生部門給予重視，希望號召大眾加強運動锻鍊。ACSM美國運動醫學會“運動即良藥”明確指出運動對於健康的重要性，更有多篇研究證實，中年的體能水準對老年時期的身體功能影響甚大，包括：腦部健康、慢性疾病、衰退、動作失能等皆與運動密不可分，更和長期照護息息相關。

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    科學化的訓練模式，訓練不在新，在於必要。訓練進行運動能力檢測，依照數據及個人的情況，找出運動時存在的風險，再根據數據及目標安排合適的訓練。使用國家級美國Keiser氣動訓練設備及瑞典Monark功率腳踏車，打造高水準訓練品質。

 

使命

      同心創建與時俱進的健身照護觀念和方法，效法運動健康科學及預防醫學的先驅和榜樣，使人維持健康、自在、快樂的生活。

願景
 協助運動員與體育人轉型投入健身領域
 建立數據化及醫體融合的健身運動體系
 透過體育轉型促成弱勢者家庭救助管道
 

​信條

 堅毅樸實 敦愛力行

 真誠關懷 積極主動

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​目標

 減少運動傷害

 預防慢性疾病

 提升運動能力

 發展和諧生活

 建立自我認同 

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